Една от целите ми за новата година е да започна да рисувам.
Това може да звучи малко глупаво. Несериозно дори. Но има причина за това и причина, поради която бих препоръчал на всички да станат каракули, поне малко.
Изследванията през последните няколко години последователно установяват, че простият акт на рисуване увеличава способността на човек да запаметява информация, помага при научаването на нови концепции и стимулира дясното полукълбо на мозъка, като помага за разпалването на въображението.
Кредит за изображение Отворен колеж
Според BBC човешките същества може просто да са твърдо окабелен за рисуване .
Суни Браун , автор на Революцията на драскулките и Gamestorming, критикува идеята за рисуване като безполезно начинание, вместо това предлага това повторно -дефиниция на doodling на конференцията TED 2011:
Драскулка: да правите спонтанни белези, за да си помогнете да мислите.
В нейния TED Talk Браун обяснява, че ученето и паметта се осъществяват по четири различни начина: визуален, слухов, кинестичен и четене/писане. Ученето изисква ангажиране на поне две от тях. Драскането използва и четирите. Вие слушате нова информация, записвате я и я четете, добавяте визуални напомняния и ангажирате двигателните си функции.
( Бърза компания има отлично парче, изследващо повече от Браун идеи за рисуване като средство за учене и подобряване на паметта.)
Проучване на университета в Плимут в Обединеното кралство установи, че припомнянето на информация се е подобрило с 29 процента сред участници, които са рисували докато слушате запис с имена и местоположения в сравнение с участниците, които не са рисували.
Ако някой върши скучна задача, като слушане на скучен телефонен разговор, той може да започне да мечтае, каза изследователят на изследването професор Джаки Андраде, Ph.D. Мечтането ги отвлича от задачата, което води до по-лошо представяне. Една проста задача, като драскане, може да е достатъчна, за да спре да мечтае, без това да повлияе на изпълнението на основната задача.
Изследователят Shaaron Ainsworth от университета в Нотингам също е провел проучвания, тестващи употребата на рисуването като инструмент за обучение в научното образование. Нейното заключение: Драскането помогна да се ангажират учениците, научи ги на умения за визуално мислене и беше важна част от стратегиите за учене.
И в още едно проучване, това проведено в Австралия, изследователите съобщават това комбиниране на рисуване и писане подобрени умения за писане на децата.
Очевидно дори има термин за практиката на комбиниране на рисуване и водене на бележки за учене и генериране на идеи. Нарича се скициране , толкова перфектен начин да го опиша, колкото някога съм чувал. Също така се превърна в област на професионално обучение и консултиране, известна като визуална практика .
Един визуален практик, П ати Доброволски , подкрепя рисуването не само като начин за учене и запомняне, но и за правете ефективни промени в корпоративните култури и в личния живот. Начертаването на цели помага на хората да си ги представят, след което да изпълнят тези видения, казва тя.
Според Доброволски:
Поставянето на цели често спира, защото имаме толкова много данни, които изпълват мозъка ни, че той се претоварва и не може да си спомни върху какво да се фокусира, но когато НАРИСУВАТЕ картина на това, което желаете, вие го запомняте по-добре с 65%!
Добавете към своя коефициент на успех химията, която тялото ви прави, когато си представяте и рисувате – този еликсир серотонин/окситоцин помага да насочите този ваш мозък, създаващ модели, да се фокусира върху това, което искате.
Сега просто трябва да разбера как да нарисувам целта си да стана драскач. Може би това видео от Art ala Carte може да ми помогне да започна.
Най-важният урок досега: Няма рима или причина с рисуването; това е просто нещо, което е в главата ви.
Разбира се, ще бъда в добра компания. Марк Твен, Франц Кафка, Рон Хауърд, Силвия Плат, Бил Гейтс и Хилъри Клинтън са добре известни драскулки.